胃食道反流病可以剧烈运动吗？

胃食道反流病患者一般不建议剧烈运动，可能加重反流症状。胃食道反流病可能与食管下括约肌松弛、胃内压增高等因素有关，通常表现为反酸、烧心等症状。建议患者及时就医，在医生指导下进行规范治疗。

剧烈运动会增加腹内压，导致胃内容物更容易反流至食管。跑步、跳跃、举重等运动可能诱发或加重反流症状。运动时身体震动和体位变化也会影响胃部内容物的稳定性。餐后立即运动更容易出现反流，建议餐后2-3小时再进行低强度运动。

散步、瑜伽等低强度运动对胃食道反流病患者更为适宜。这些运动不会明显增加腹压，有助于促进胃肠蠕动。水中运动也是不错的选择，水的浮力可以减轻对腹部的压力。运动时建议保持上身直立姿势，避免弯腰或倒立等动作。

胃食道反流病患者应选择低脂易消化饮食，避免过饱，睡前2-3小时不要进食。