屈光不正是什么意思

屈光不正是指眼睛在调节放松状态下，平行光线通过眼的屈光系统后，不能在视网膜上形成清晰的物像，而是落在视网膜前或后的一种视觉异常。屈光不正主要包括近视、远视和散光三种类型。近视是由于眼球前后径过长或屈光力过强，导致光线聚焦在视网膜前；远视则是眼球前后径过短或屈光力不足，光线聚焦在视网膜后；散光则是因为角膜或晶状体表面曲率不一致，导致光线不能在同一焦点上聚焦。屈光不正的矫正方法包括佩戴框架眼镜、隐形眼镜或进行屈光手术。日常生活中，注意用眼卫生、保持正确的读写姿势、定期进行视力检查是预防屈光不正的重要措施。饮食上可多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等，有助于保护视力。适当进行户外活动，如跑步、打羽毛球等，也能缓解眼部疲劳，预防屈光不正的发生。