孩子脾虚怎么食补

对于脾胃虚弱的宝宝，主要是由于胃肠道消化吸收功能不佳而影响身体营养情况，导致营养不良的发生。可以进食以下几种食物调节脾胃虚弱：一、小米。小米由于具有滋阴养血、防止消化不良、腹泻、呕吐等情况。而且小米内含有的矿物质、丰富的营养，能有效调理脾胃系统。二、山药。山药具有养肾收敛、健脾养胃的功效，也能够缓解消化不良、脾胃功能不良。三、大枣。大枣内含有丰富的营养元素，不仅具有补血功效，还能够调理脾虚弱。四、南瓜。南瓜具有补中益气、防止胃黏膜受到刺激的作用，可以吃南瓜汤或南瓜粥，具有滋养肠胃效果。