怀孕脚肿怎么缓解消肿

怀孕脚肿有两种情况，一种是生理性水肿，一种是病理性水肿。对于生理性水肿，可以通过以下方法进行缓解：1、不要长时间坐或站，建议孕妇要劳逸结合，比如坐50分钟，活动10分钟，或者是坐的比较久，躺的比较久，可以抬高下肢，这样回血会好一点。2、孕妇在睡觉时尽量左侧卧为主，右侧卧为辅，然后减少平躺的机会，这样回血会好一点。3、多吃高蛋白食物，也对缓解水肿有一定的作用。那么对于病理性水肿，比如孕妇有肾脏疾病，有妊娠期高血压等，就会出现病理性水肿，这种情况就需要及时就医，对症进行处理。