如何躲避抑郁困扰？

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提问时间：2024-06-19 12:14

问题描述

如何躲避抑郁困扰？

马保海

马保海副主任医师

回答时间：2024-06-19 12:53

根据你的陈述考量，只是竟争致使压力大引来的这种抑郁逆反心理，这个还是工作所占的比重的问题，你自己应当恰当的去分派几下工作和生活所占的比重，时间等，日常生活中无论再忙都应当留出业余兴趣爱好放松的时间，以及不定期的进去观赏几下大自然旅旅行都可以协助你稳定抑郁。