青椒汁的功效与作用

青椒汁的功效一般有补充营养、提高食欲、促进消化，作用为辅助增强身体抵抗力。青椒汁通常是有新鲜的青椒压榨制作而成，青椒汁有一种独特的味道，适当的饮用能够在一定程度上提高食欲。而且其中还含有丰富的维生素C、B族维生素、氨基酸、纤维素、叶酸、矿物质等成分，食用以后可以为身体提供一定的营养物质，有助于辅助增强身体抵抗力。青椒汁中还含有一定的辣椒素，食用后还可以刺激胃液分泌，加快胃肠蠕动速度，从而有助于食物的消化与吸收。虽然适当食用青椒汁对身体有好处，但应严格控制摄入量，过量食用会增加胃肠负担。生活中应养成良好的饮食习惯，合理搭配膳食，保证营养摄入均衡，注意定时定量进餐，适度的进行一些运动锻炼，比如跑步、跳绳、打篮球等，有助于增强个人体质。