怀孕头很晕是怎么回事怎么办

怀孕头很晕可能与低血糖、贫血、血压异常等因素有关，可通过调整饮食、补充铁剂、监测血压等方式缓解。

低血糖常见于孕早期妊娠反应导致的进食不足，表现为头晕伴心慌出汗，建议少量多餐并随身携带糖果应急。贫血多因铁元素摄入不足或吸收障碍引发，伴随面色苍白和乏力，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片或蛋白琥珀酸铁口服溶液，同时增加红肉和动物肝脏摄入。妊娠期高血压或低血压均可能诱发头晕，需每日定时测量血压并记录波动情况，若收缩压持续超过140mmHg或低于90mmHg应及时就医。

孕妇出现头晕时应立即坐下休息避免跌倒，保持环境通风并适量饮用淡盐水，若症状频繁发作需完善血常规和血压监测。