腰椎骨折术后多久功能锻炼

腰椎骨折术后功能锻炼的时间通常在术后1-2周开始，具体时间需根据患者恢复情况和医生建议确定。早期锻炼有助于促进血液循环、防止肌肉萎缩和关节僵硬，但需避免过度活动以免影响骨折愈合。
1、术后1-2周：以被动活动为主，患者可在医生指导下进行床上翻身、四肢关节的被动活动，如踝泵运动、膝关节屈伸等，目的是防止肌肉萎缩和关节僵硬，同时促进血液循环。
2、术后2-4周：逐渐增加主动活动，患者可在医生允许下进行腰背部肌肉的等长收缩训练，如仰卧位抬臀、俯卧位抬腿等，以增强腰背部肌肉力量，但需避免腰部过度负重。
3、术后4-6周：开始进行轻度功能性锻炼，如站立位平衡训练、缓慢行走等，逐步恢复日常生活能力，但仍需避免剧烈运动和弯腰提重物。
4、术后6周后：根据骨折愈合情况，可进行更全面的功能锻炼，如游泳、骑自行车等低冲击运动，以增强核心肌群力量和改善脊柱稳定性。
功能锻炼需在医生指导下循序渐进，避免过早或过度活动导致骨折移位或延迟愈合。术后定期复查，根据影像学检查结果调整锻炼计划，确保骨折愈合和功能恢复同步进行。