轻微脑震荡症状吃什么好？

脑震荡是在头部受到外力撞击后立即发生的暂时性脑功能障碍。病理变化无明显改变，其机制仍有许多争议。临床表现为短暂昏迷、近期失忆、头痛、恶心、呕吐。它是最轻的脑损伤类型，大部分可以在治疗后治愈。应注意及时作出鉴别诊断。建议轻度脑震荡患者食用卵磷脂含量高的食物，如蛋黄、大豆、鱼头、鳗鱼、动物肝、蘑菇、山药、芝麻、木耳、红花籽油、玉米油、瓜子、谷类食品，其中蛋黄、大豆、动物肝含量最高。平时生活中注意保养，按时作息保证，睡眠多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣等刺激性食物。忌烟酒。