复禾问答 内分泌科

吃什么降血脂胆固醇

1人回答

提问时间:2024-07-15 06:26

问题描述

吃什么降血脂胆固醇

医生回答

苏藤良

苏藤良 副主任医师

回答时间:2024-07-15 06:56

燕麦:如果你早上早餐吃燕麦就可以有效的降低你体内的胆固醇,这样吃上一个月就差不多了。二、红葡萄酒:一些调查研究表明,经常饮用一些红葡萄酒会使本内的胆固醇水平下降百分之九。三、可以吃一些富含脂肪的鱼,因为这些脂肪酸可以有效的预防心脏疾病。四、坚果:根据美国某科学杂志表示,每天吃一些核桃的人一个月下来,胆固醇就会降低百分之五点四。五、豆类:一些国外的研究人员表明,在煮粥的时候加入一些豆类也是可以降低胆固醇的。

最新问答

推荐频道

全国三甲医生在线答疑

立即咨询