感觉自己抑郁怎么缓解
1人回答
提问时间：2024-06-12 06:05
医生回答
马保海 副主任医师
回答时间：2024-06-12 06:52
根据你所说的情况，有抑郁的心理，容易造成高兴不起来，可能是阶段性的，也可能持续时间长，持续时间长的，往往是有抑郁症的多见。是可以选择中药的调养。最好是到医院开药改善的。以及放松心情，适当的户外锻炼。避免熬夜和避免长时间上网。
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提问时间：2024-06-12 06:05
马保海 副主任医师
回答时间：2024-06-12 06:52
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