怀孕初期睡不好觉怎么办？

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提问时间：2024-08-19 13:43

问题描述

怀孕初期睡不好觉怎么办？

武恩翠

武恩翠主任技师

回答时间：2024-08-19 14:42

目前怀孕的初期，如果出现有睡眠不好的情况，主要就是注意白天不要太劳累，也要注意不要太兴奋，不要情绪太紧张，尽量不要应用药物进行调理治疗的，睡前可以适当的喝一些牛奶，白天注意不能够喝茶，也不能够喝咖啡，这样就有利于调理好睡眠的情况。