抵抗力低容易感冒怎么办？

抵抗力低的情况，可以平时增强有氧运动，通过不断的锻练，可以大幅提高自身的免疫力，平时需要有增强营养，多吃含有蛋白质，维生素以及胶原蛋白丰富的食物。也可以接种疫苗流感疫苗，身体内产生了特异的抗体，也可以防止出现感冒的情况。平时要始终保持心情舒畅，不可以压仰心情，才能更好的施放您的免疫力，抵抗力大幅提高，可以很好的抵御传染。特别注意平时尽量多注意休息，多喝水，多吃蔬菜水果。