孕妇可以吃椰枣吗

椰枣的三分之二为糖分，能为人体提供能量，除此以外，椰枣还有治疗便秘的作用。椰枣具有补中益气，止咳润肺，健脾益胃的作用。椰枣内含有大量多种营养物质，摄入后具有饱腹感，可减少其他食物的摄入，而且椰枣中含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动。椰枣中大部分是果糖，易于消化，不会对肠胃增加负担。椰枣不要过多的摄入，应免引起上火的症状，最好每天可选择食用六个椰枣，平时要多注意饮食的搭配。建议定期到医院做好孕期的检查工作。