月经期可以推拿吗

月经期可以适当的推拿，但需要注意推拿的部位，时间及力度的控制。女性在月经期间应该注意适当的休息，不要做剧烈的运动，例如爬山、跳绳、足疗等，都会对月经造成不利的影响，应该在经期适当的增加有营养的食物摄入，多吃补血的、含蛋白质丰富的食物，也有利于月经期间对营养的供应，防止由于月经血的流出，女性出现疲乏无力、心慌等营养不良的情况。月经期间可以进行背部按摩，但是要注意手法，因为在按摩的过程中背部很容易会刺激到生殖器官，导致月经出现异常，所以在按摩的时候尽量手法轻柔，这样才能达到养生的目的。