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女性月经期吃土豆有什么好处

1人回答

提问时间:2024-03-19 14:46

问题描述

我这两天正在月经期间,同事说在月经期间吃土豆有好处,女性月经期吃土豆有什么好处?

医生回答

张明利

张明利 主任医师

回答时间:2024-03-25 16:37

女性月经期吃土豆可以起到增强体质的好处,土豆属于比较常见的一种食物,里面含有大量的蛋白质,同时含有一定的维生素和淀粉,不属于刺激性食物,女性在月经期间吃土豆,有利于补充人体所需要的营养。女性的月经期间属于特殊时期,抵抗力和免疫力也会有所下降,因此还要做好保暖措施。平时尽量不要吃寒凉性食物,以免影响正常月经量。

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