怀孕能吃土豆吗？吃土豆有什么好处

怀孕期间需要摄入一些新鲜的水果和营养的食品，饮食上可以多样化。在孕早期是可以吃土豆的，土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，土豆被称为地下苹果，它的营养价值和保健效果都是比较高的。不要吃被污染的土豆。尤其是被农药污染的东西都不要吃的。怀孕后可以选择自己喜欢吃的食物。但是孕妇是不可以吃山楂、螃蟹、甲鱼等一些海鲜，不要劳累。注意环境安全。不要吸入有害的空气。