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孕期饮食注意事项有哪些

1人回答

提问时间:2024-01-04 06:08

问题描述

孕期饮食注意事项有哪些

医生回答

于秀梅

于秀梅 副主任医师

回答时间:2024-01-04 06:50

孕妇在怀孕期间的饮食,需要满足孕妇自身的需要以及宝宝体格发育所需,对于各种营养素的需求量相应的增加,食物需要多样化,应均衡充足全面。包括:1.保证优质蛋白质的摄入,多补充奶类、蛋类、鱼类、豆类食物;3.保障热量的前提下限制糖类的摄入;适量的新鲜水果蔬菜。注意事项:孕期应当远离过度辛辣刺激及生冷辛辣或含咖啡因类食物。怀孕时孕妇要少食多餐,定时定量。

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