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孕期饮食注意事项详细的

1人回答

提问时间:2024-03-11 09:10

问题描述

孕期饮食注意事项详细的

医生回答

王燕

王燕 主任医师

回答时间:2024-04-08 10:02

孕期饮食是既要保证营养,也不能使体重明显增加,整个孕期体重增加都不要超过25斤,每天都要摄入青菜,水果,瘦肉,鱼虾,饭后散步半小时,这样就能够保证营养的全面,也容易控制体重。垃圾食品,辛辣刺激性大的食物,油腻的,面食甜点都会增加体重的。

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