孕妇可以吃生花生吗

生花生米孕妇是可以吃的，花生是一种具有很高营养价值的食物，含有丰富的脂肪和蛋白质，还含有丰富的维生素，钙和铁等。生花生含有丰富的植物蛋白，不饱和脂肪酸，维生素c以及钙，可以促进胎儿神经系统的发育及骨骼的发育，而且生花生衣可以提升血小板的作用，如果孕妇孕期血小板减少，应坚持口服生花生衣，能够有助于血小板的升高。孕妇吃花生可以提供孕妇怀孕期间的营养需要，可以预防孕妇贫血、血小板的减少，促进胎儿骨络的发育，促进宝宝的大脑发育，以及智力的发育均有利。