手淫导致的脾胃虚肾虚怎么办

概3年以上，初二开始有。头晕脑胀记忆力差失眠容易出汗神经症等症状。也是初二才认识到危害。才开始慢慢戒。一搬二到三周破一次有时候也会连续破，一直没能戒掉。到了现在越来越严重。有早泄症状。而且试过戒了两个月锻炼了一个月依旧如此而且平时吃饭一小碗没吃完就感觉肚子很胀了体重也越来越瘦。戒这个方面因为在家很无聊枯燥暂时不能保证长久。要等到开学高中一个月。在学校完全不会有那种想法一直没吃过药就吃过枸杞泡水