瑜伽什么体位可以预防胆结石
1人回答
提问时间：2024-03-07 12:31
医生回答
马保海 副主任医师
回答时间：2024-03-07 13:18
可以做抱膝压腹这项动作，就是双手抱着膝盖，尽量的用膝盖向大腿处靠近，然后保持正常的呼吸，这套动作可以有效的排出体内的肾结石。也可以做鸭行式，这个动作是学鸭子行走，有按摩盆腔器官的作用，同时还能够加速双腿的血液循环。要保持自然呼吸，双脚要并拢下蹲，然后脚后跟踮起，屁股坐在脚后跟上，然后挺直背部，一直循环此动作可以有效的排出体内的结石。
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马保海 副主任医师
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