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瑜伽什么体位能够预防胆结石?

1人回答

提问时间:2024-03-07 17:41

问题描述

瑜伽什么体位能够预防胆结石?

医生回答

卢成瑜

卢成瑜 主任医师

回答时间:2024-03-07 17:52

可以做抱膝压腹这项动作,就是双手抱着膝盖,尽量的用膝盖向大腿处靠近,然后保持正常的呼吸,这套动作可以有效的排出体内的肾结石。也可以学鸭子走路,能够起到按摩盆腔器官的作用,而且也能够促进双腿的血液循环,在学鸭子的走路期间要保持自然呼吸,并且双脚要并拢下蹲,脚后跟踮起,需要重复坚持做,能够有利于体内结石的排出。

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