来月经可不可以吃荔枝

荔枝味性温，味甘、酸、入心肝脾经;具有治疗腹泻，止呃逆的作用，是顽固性呃逆及脾肾阳虚五更泻者的食疗佳品，同时其具有补脑健身，健脾益胃的作用，可促进食欲。但是性温热多吃的话很容易引起上火的发生，如果引起上火的话，有可能出现月经过多甚至血块的发生的，所以月经期是不建议吃荔枝的，如果吃水果的话，香蕉，樱桃，苹果或者是草莓等温和性质的水果是可以进食的。经期要防寒保暖，忌食生冷食品，膳食合理平衡，保证睡眠;适度参加运动锻炼。但忌干重活及剧烈运动。