节食运动减肥会反弹吗
1人回答
提问时间：2024-04-07 18:32
医生回答
林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-04-07 18:55
如果在相当长的一段时间内停止运动，让训练变为零，那么体内的脂肪也会迅速的储存起来，使前期的减肥付之一炬。为了保持好的身材，维持现有的减肥成果，运动停止后，应该尽快的恢复或者是减少运动量，抓住零散的时间，多做可以消耗脂肪的有氧运动。任何减肥方式，如果停止一段时间后，就会出现反弹。
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提问时间：2024-04-07 18:32
林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-04-07 18:55
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