备孕排卵期可以跑步吗

排卵期同房需要注意，在同房后30分钟左右女性建议卧床休息，可以在臀部垫一个枕头，有利于精液进入宫颈，更好地增加怀孕的概率，排卵期间要保持愉悦的心情，要注意饮食要有营养，禁食辛辣、煎炸、刺激生冷的食物。排卵期同房以后可以适当的进行运动，比如可以打羽毛球、跳绳、跑步等，这种运动不会影响怀孕反而会让人身心愉悦更有利于促进怀孕;适当的运动对女性有一定的好处，但是建议不要过度剧烈的运动。