月经第四天可以跑步吗

来月经的第四天一般血量慢慢就减少，这个时候慢跑只要身体能耐受得了是可以的，但是不适合做一些剧烈的运动。脱落的内膜是具有生长活性的，在运动的时候有可能出现宫腔里面的积血混合着脱落的内膜经输卵管，逆行流到腹腔或者是盆腔，从而导致这些部位的子宫内膜种植生长，从而引起子宫内膜异位症，不利于女性的身体健康。月经的第四天可以跑步，但是建议以休闲性质的慢跑为主，不建议参加体育赛事，比如长时间的马拉松比赛，或者冲刺性质的100米冲刺等。