降血脂的蔬菜和水果有哪些
1人回答
提问时间：2024-04-12 13:08
医生回答
蒙岭 主任医师
回答时间：2024-04-12 13:31
常吃白菜、木耳、芹菜、山楂、洋葱都有降低血脂的功效，豆制品也是不错的食物，其含有丰富的大豆异黄酮对降低血脂也有帮助。饮食禁忌油腻油炸食物，绿叶菜、蘑菇、都有利于降低血脂。多食用鱼类（尤其是海产鱼类）,摄入能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸,胆固醇较低的食物。
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蒙岭 主任医师
回答时间：2024-04-12 13:31
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