孕妇睡眠不好对胎儿有什么影响

妊娠期胎儿的营养来自于母体的供应，同时，胎儿情绪也受到母亲情绪的影响。如果孕妇长期失眠，会出现焦虑、焦躁等不良情绪，会直接影响到胎儿的健康生长发育。有研究显示，孕妇如果长期失眠或者睡眠质量偏差，胎儿容易出现宫内发育迟缓，部分胎儿还会出现早产以及出生以后智力低下等不良的后果，主要表现在胎儿神经系统方面发育受到不良的影响。孕妇在怀孕期间一定要保证充足的睡眠，可以在睡前听听轻松的音乐，喝一杯热牛奶，有助于入眠，也有利于宝宝健康的生长。