自体脂肪主要来源于腹部、大腿、臀部等脂肪堆积较多的部位。这些部位的脂肪细胞含量丰富,适合用于脂肪移植或填充手术。腹部脂肪因其分布广泛且易于获取,常作为首选来源;大腿脂肪质地细腻,适合用于面部或精细部位的填充;臀部脂肪量充足,适合用于较大面积的填充需求。脂肪移植手术中,医生会根据患者的具体需求和脂肪分布情况,选择合适的部位进行抽取。术后护理中,患者需注意保持伤口清洁,避免剧烈运动,以促进脂肪细胞的存活和稳定。饮食上建议多摄入富含蛋白质和维生素的食物,如鸡蛋、鱼类、蔬菜等,有助于伤口愈合和脂肪细胞存活。适当进行轻度运动,如散步或瑜伽,有助于促进血液循环和身体恢复。