得了结石在饮食方面要注意些什么

结石患者饮食需注意低盐、低脂、低糖，多喝水，避免高草酸、高嘌呤食物。每日饮水量应保持在2000毫升以上，有助于稀释尿液，减少结石形成。限制盐分摄入，每日不超过5克，避免高盐食物如腌制食品、加工肉类。减少高脂肪食物，如油炸食品、肥肉，选择低脂乳制品和瘦肉。避免高糖食物，如甜点、含糖饮料，选择天然水果。高草酸食物如菠菜、花生、巧克力应少吃，高嘌呤食物如动物内脏、海鲜也应避免。多摄入富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜、水果，有助于促进消化和排泄。定期监测尿液pH值，保持尿液呈弱酸性或中性，有助于预防结石复发。避免过量摄入维生素C和D，适量补充钙质，选择低草酸钙来源如乳制品。饮食调整应结合个体情况，必要时咨询营养师或制定个性化饮食计划。通过科学饮食和健康生活方式，可以有效预防结石复发，改善生活质量。