散瞳后配近视眼镜的时间通常在散瞳效果完全消失后进行,散瞳效果消失需要24至48小时。散瞳通过药物使瞳孔放大,暂时麻痹睫状肌,以准确测量屈光度。散瞳后视力模糊、畏光等症状会影响验光结果,因此需等待瞳孔恢复正常状态后再进行配镜。散瞳药物如阿托品滴眼液、托吡卡胺滴眼液等,具体恢复时间因药物种类和个体差异而异。配镜前需确保视力稳定,避免因散瞳效果未完全消退导致验光误差。配镜时需选择专业机构,确保验光师具备资质,配镜后需定期复查视力,调整镜片度数。日常生活中注意用眼卫生,避免长时间近距离用眼,保持适当光照,多进行户外活动,有助于保护视力。饮食上可多摄入富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、菠菜、蓝莓等,有助于眼部健康。