胰岛素过高怎么办 三招控制过高胰岛素

胰岛素过高可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式控制。

胰岛素过高可能与胰岛素抵抗、胰岛细胞瘤、多囊卵巢综合征等因素有关，通常表现为体重增加、皮肤黑棘皮症、低血糖等症状。调整饮食需减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，避免高升糖指数食物。增加运动可选择快走、游泳等有氧运动，每周进行150分钟以上中等强度运动。药物治疗需在医生指导下使用二甲双胍缓释片、吡格列酮片、格列美脲片等药物改善胰岛素敏感性。

日常需保持规律作息，避免熬夜，定期监测血糖和胰岛素水平。