快速减肥瘦身方法有什么

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提问时间：2024-05-13 14:23

问题描述

快速减肥瘦身方法有什么

武恩翠

武恩翠主任技师

回答时间：2024-05-13 14:51

并没有什么快速减肥瘦身的方法，所以说节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，重新调整好自己的心态，要忍耐实施体育锻炼和饮食相结合，才能超越比较好的效果，节食最终是需要有长期的实施体育锻炼，不要中断饮食当中更是要办到营养全面，少食多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果才能有好的效果。