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晚睡晚起会导致便秘吗

1人回答

提问时间:2024-05-26 16:49

问题描述

晚睡晚起会导致便秘吗

医生回答

兰军良

兰军良 副主任医师

回答时间:2024-05-26 17:06

晚睡、晚起容易引起便秘情况。晚睡、晚起其实就是熬夜,长期熬夜会导致人体内的胃肠道功能紊乱,这是引起便秘的主要原因。另外压力过大、精神抑郁或者过于紧张等等,都有可能会出现便秘情况。便秘跟饮食也有很大的关系,比如长期吃肉食,不喜欢吃蔬菜、水果或者长期吃辛辣、油炸的食物,都有可能会出现便秘的现象。便秘对于人体健康影响很大,如果不能及时治疗或者缓解,容易引起肠道疾病,甚至引起恶性肿瘤。便秘患者需要调整自己的作息时间,早睡早起,多放松身心,还需适当运动。

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