经期前后及经期头晕或眩晕怎么办

月经期间，子宫血窦对外开放，子宫内膜淌出破皮，身体抵抗力差，易受细菌肆虐。月经过多，也容易引来贫血症状、头晕、心慌不适。月经期间，建议多歇息，防寒，吃清淡食物，防止辛辣刺激性食物，留意会阴清洁卫生。如果这种情况经常再次发生，建议去医院仔细检查血常规并验证贫血。您可以口服铁实施救治。平时您可以吃红豆、红枣、花生、猪肝、瘦肉和猪血做为补气食品。特别注意平时要多注意休息，保持充足的睡眠，加强锻炼，增强体质。