如何减缓强迫症心理

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提问时间：2024-09-10 16:26

问题描述

如何减缓强迫症心理

医生回答

王青主任医师

回答时间：2024-09-10 16:40

缓解强迫症的方法包括提高心理素质。强迫症在心理素质差的个体中更常见。表现为意志薄弱、缺乏对有意识理性思维活动的有效控制、心理调节能力弱，难以避免强迫性思维带来的心理冲突。自我催眠也是一种简单、容易和安全的心理自助方法。这种自我催眠也能帮助改掉一些坏习惯。这将帮助自我控制能力，但需要时间来巩固效果。

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