经常失眠会有什么危害

经常失眠会造成患者的记忆力、计算力、注意力下降，从而严重影响患者的正常生活、学习和工作。同时还会造成患者的免疫力下降，从而增加罹患冠心病、脑血管病、恶性肿瘤的风险。因此，经常失眠的患者需要采取相应的手段提高睡眠质量，患者可以借助于生活方式的调整以及药物治疗，可以在睡前喝少量的蜂蜜、牛奶以促进入睡，也可以采取按摩、推拿等方式提高睡眠质量，严重的患者还可以服用镇静安眠药物，改善睡眠。