多囊卵巢综合症吃什么比较好

根据你的情况分析:多囊卵巢综合症是是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病。以慢性无排卵(排卵功能紊乱或丧失)、胰岛素抵抗和高雄激素血症(妇女体内男性激素产生过剩)为特征。主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。宜食用清淡易消化的食物，少量多餐，多吃些蔬菜，甜食最好是不要吃，少吃辛辣刺激的食物，严格控制饮食、鼓励适当运动。调整作息规律、多喝水，保证睡眠时间充足，平时避免熬夜，注意劳逸结合。