得了植物神经紊乱应该怎么办

植物神经紊乱，神经衰弱、心脏神经官能症是由于长期处于紧张和压力下，出现精神容易兴奋和脑力容易易疲乏现象。常表现失眠早醒多梦、头晕头痛耳鸣震颤，心慌胸闷胸疼，注意力记忆力下降、焦虑烦躁抑郁等症状。从医学的角度来讲其主要是由于内脏功能引起了紊乱从而导致的属于神经科方面的疾病，因此植物神经紊乱在治疗的过程中，比较难治愈。患者可以适当的听听轻音乐，可以起到促进血液循环以及催眠的作用。在饮食方面，多吃带有黑色素的食品。