身体缺胶原蛋白怎么补
1人回答
提问时间：2024-05-11 11:33
医生回答
李芸 主任医师
回答时间：2024-05-11 11:49
平常可以吃一些富含胶原蛋白类的食物，比如排骨汤，深海鱼，猪蹄，鸡爪，鸡翅，牛蹄筋等。这些食物中都含有一定量的胶原蛋白，可以适当的摄入，平常还需要注意营养的均衡，可以含吃一些富含抗氧化物的蔬菜，比如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还可以少量的喝一些红酒。
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提问时间：2024-05-11 11:33
李芸 主任医师
回答时间：2024-05-11 11:49
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