如何补充身体缺失的胶原蛋白
1人回答
提问时间：2024-04-04 14:04
医生回答
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2024-04-04 14:19
可以通过食补来调理日常，可以注意摄入含有胶原蛋白丰富的食物，这类食物主要是动物食物，包括猪蹄，牛蹄，鱼皮，鸡爪，动物的软组织等，可以补充胶原蛋白质的粉，每天冲服一杯胶原蛋白粉，也有一定的补充效果，还可以服用胶原蛋白的口服液，通常采用一美的方法，也有一定的效果，因为方法可以外敷胶原蛋白的面膜。
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朱欣佚 副主任医师
回答时间：2024-04-04 14:19
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