老年人血液循环不好怎么调理

老年人血液循环不好的情况一般可以通过饮食、运动、药物等方式进行调理。1.饮食：建议老年人在日常生活中可以适当进食富含铁元素的食物，如动物肝脏、红枣等。同时还可以适当进食富含维生素C的食物，如苹果、橙子等，有助于促进机体对铁的吸收利用，在一定程度上也可以改善老人血液循环不好的情况。2.运动：老年人平时还可以根据自身的情况适当进行一些有氧运动，比如慢走、打太极拳等，能够加快身体新陈代谢的速度，从而辅助增强自身的免疫力以及抵抗力，对于身体健康有一定的好处。3.药物：如果通过上述方式效果不佳，则可以在医生指导下服用银杏叶片、血塞通片等活血化瘀类的药物进行治疗，通常具有一定的作用。除此之外，还要注意作息规律、保持良好的心态等方面，有利于症状的缓解。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。