如何判断自己骨盆大小

骨盆的大小可以通过外观进行判断，也可以通过触摸的方式进行判断。1、外观：骨盆是由多块骨组成的，骨盆的大小通常与自身的身高以及体重有一定的关系，如果患者的身材比较矮小，并且体重比较重，骨盆的范围可能会比较大。如果患者的身材比较高大，并且体重比较轻，骨盆的范围可能会比较小。2、触摸：如果想要判断自己的骨盆大小，也可以通过触摸的方式进行判断，骨盆的大小通常与自身的身高以及体重有一定的关系，如果患者的身材比较矮小，并且体重比较轻，骨盆的范围可能会比较大。如果患者的身材比较高大，并且体重比较重，骨盆的范围可能会比较小。如果患者的骨盆比较大，在日常生活中要注意避免进行剧烈运动，以免导致骨盆出现损伤，从而引起骨盆疼痛、酸胀等不适症状。如果患者的骨盆比较小，在日常生活中要注意适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打拳等，可以促进骨骼的发育，在一定程度上还可以预防骨盆变大。