治疗长期失眠的偏方？
1人回答
提问时间：2023-10-23 07:14
医生回答
李峰 副主任医师
回答时间：2023-10-23 07:58
认知行为疗法：认知行为疗法是一种心理治疗方法，可以帮助患者了解和改变他们的不健康思维模式和行为习惯，从而改善睡眠。这种治疗方法通常需要数周到数月的时间，而且需要专业的心理治疗师进行指导和监督。
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提问时间：2023-10-23 07:14
李峰 副主任医师
回答时间：2023-10-23 07:58
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