手臂和腿上的肉松弛怎么办
1人回答
提问时间：2023-10-30 05:01
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-30 05:14
坚持做手臂肌肉锻炼，必须由按摩及锻炼肌肉的才能改善，纤细匀称的双臂从基本的按摩开始，促进皮下脂肪柔软化，涂抹一些乳液或者按摩霜并以大拇指用力搓揉按摩；双臂缠绕，伸出双手，左手固定，右手对左手进行扭转缠绕，促进手臂的血液流动；举重物，端坐在椅子上，挺直背部，手臂自然垂下，双手抓比较重的东西，慢慢举高双手使双臂和肩膀同高成一条直线。
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提问时间：2023-10-30 05:01
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-30 05:14
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