二胎38周加4，怎么样能宫缩频繁

通常情况下，二胎38周加4是指怀孕38周加4天。如果想要让宫缩频繁，可以通过适当运动、调整饮食、使用药物等方式进行改善。1.适当运动：在日常生活中可以适当地做一些有氧运动，比如散步、瑜伽等，能够促进身体的血液循环，在一定程度上也可以达到刺激子宫收缩的效果。2.调整饮食：孕妇还可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，有助于促进子宫收缩。同时还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辛辣刺激性的食物。3.使用药物：如果通过上述方法无法得到改善，建议孕妇及时到正规医院的妇产科进行检查，并遵医嘱服用催产素片、地诺前列素软胶囊等药物进行治疗。必要时，还可以通过剖宫产的方式进行生产。除此之外，孕妇也可以通过按摩腹部、热敷腹部等方式进行缓解。如果出现不适症状或异常情况，建议孕妇及时就医治疗。