复禾问答 饮食保健

黑枸杞与红枸杞哪个补肾效果好

1人回答

提问时间:2023-10-24 07:35

问题描述

我近期体力一直跟不上,去检查说是肾虚,想用些枸杞泡水喝来缓解,黑枸杞与红枸杞哪个补肾效果好?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-24 07:53

枸杞都是补肾的,不管是红的还是黑的,都是补肾。但是这个都是要时间长一点,不能马上就看出效果了,长时间用的。现在注意休息好,锻炼身体,注意清淡饮食,不能吃刺激的食物。平时性生活或是手淫也不能频繁了,不能久坐。先调理。

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