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老年人常吃水煮花生能有效预防糖尿病吗

1人回答

提问时间:2023-10-19 15:02

问题描述

我日常喜欢吃水煮花生,听说经常吃水煮花生对人体有好处,老年人常吃水煮花生能有效预防糖尿吗?

医生回答

尹慧

尹慧 主任医师

回答时间:2023-10-19 15:55

生活中多吃水煮花生可以有效预防糖尿病,水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合物,如植物固醇、皂角甙、白藜芦醇、抗氧化剂等,对防止营养不良,预防糖尿病、心血管病、肥胖具有显著作用。

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