什么样的运动能减肚子
1人回答
提问时间：2023-10-16 07:32
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-16 08:15
减肚子可以做跑步锻炼，每日晨起空腹跑步，持续慢跑半小时/次。由于空腹血糖不高，持续慢跑血糖降低后很快就会消耗血脂。跑步过程中，通常是收腹挺胸的动作，腹部持续收紧就能在半个月内起效。
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提问时间：2023-10-16 07:32
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-16 08:15
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